Tại sao trẻ em nên uống sữa tươi thường xuyên trong độ tuổi học đường?

Giá trị dinh dưỡng của sữa tươi đối với trẻ nhỏ

Dinh dưỡng trong độ tuổi học đường là một yếu tố cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ về thể chất, tinh thần và tư duy. Trong chế độ ăn uống cân đối và hợp lý, sữa tươi và sản phẩm từ sữa đóng vai trò then chốt, cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.

Chuyên gia dinh dưỡng GS.TS Lê Thị Hợp khẳng định rằng sữa tươi là nguồn thực phẩm chất lượng cao, cung cấp các dưỡng chất có giá trị sinh học lớn, dễ hấp thu. Nó không chỉ cung cấp protein mà còn là nguồn canxi và phốt pho thiết yếu, hỗ trợ sự phát triển của xương và răng miệng. Ngoài ra, sữa tươi còn chứa nhiều vitamin quan trọng như B, C, A, D, E cùng các khoáng chất như selen, đồng và kẽm.

Việc tiêu thụ sữa tươi thường xuyên giúp trẻ đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì khi mà nhu cầu canxi gia tăng đáng kể.

Các khuyến nghị dinh dưỡng từ các chuyên gia cho thấy trẻ em trong độ tuổi học đường nên tiêu thụ lượng sữa như sau:

– Trẻ 3-5 tuổi: 4 đơn vị sữa/ngày.

– Trẻ 6-7 tuổi: 4,5 đơn vị sữa/ngày.

– Trẻ 8-9 tuổi: 5 đơn vị sữa/ngày.

– Trẻ từ 10-19 tuổi: 6 đơn vị sữa/ngày.

Trong đó, 1 đơn vị sữa (cung cấp khoảng 100 mg canxi) tương đương với 100 ml sữa tươi, 100 g sữa chua hoặc 15 g phô mai.

Trẻ em có thể dễ dàng kết hợp sữa tươi và các chế phẩm từ sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo dinh dưỡng theo khuyến nghị.

Thị trường sữa tươi cho trẻ em hiện nay

Với sự gia tăng trong việc khuyến khích sử dụng sữa tươi, yêu cầu về chất lượng và an toàn thực phẩm cũng tăng theo. Người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến nguồn gốc nguyên liệu, quy trình sản xuất, và công nghệ chế biến sữa, nhằm đảm bảo sự lành mạnh cho sức khỏe. Điều này đã thúc đẩy các công ty trong ngành sữa đầu tư vào việc cải tiến sản phẩm và công nghệ.

Tập đoàn TH, một trong những doanh nghiệp hàng đầu trong ngành thực phẩm, đặc biệt trong lĩnh vực sữa tươi sạch, đã xác định dinh dưỡng là nền tảng cho sức khỏe cộng đồng. Họ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp sữa tươi cho trẻ em trong độ tuổi học đường, vì đây là giai đoạn quyết định cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ.

Trong năm 2025, TH đã mở rộng danh mục sản phẩm lên đến 214 sản phẩm, trong đó, 141 sản phẩm thuộc ngành hàng sữa, chiếm gần 66% tổng số sản phẩm.

Điểm nổi bật trong năm qua là sản phẩm Sữa tươi thanh trùng TH true MILK 950 ml, áp dụng công nghệ thanh trùng ESL hiện đại, giúp kéo dài thời gian bảo quản lên tới 39 ngày mà không cần sử dụng chất bảo quản, đồng thời vẫn giữ được hương vị và giá trị dinh dưỡng của sữa.

TH cũng đáp ứng nhu cầu tiêu dùng hiện đại bằng cách phát triển các sản phẩm có hàm lượng đường thấp. Họ vừa ra mắt Sữa uống men TH true YOGURT PROBIOTICS Ít đường, với lượng đường giảm khoảng 29% so với phiên bản trước.

Sản phẩm này chứa hơn 18 tỷ lợi khuẩn trong mỗi chai, giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, là một phần bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn hàng ngày, đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình.

Năm 2025, TH cũng đã phát hành sản phẩm Sữa chua Kem ngậy tự nhiên TH true YOGURT CREAMY, cung cấp gấp đôi năng lượng so với các sản phẩm Sữa chua thông thường, với 4g protein trong mỗi 100g sản phẩm. Các sản phẩm dinh dưỡng của TH đều được thiết kế để phục vụ cho các nhóm tuổi khác nhau, từ sữa bò hữu cơ đến sữa tươi ít béo, giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Sự phát triển của các sản phẩm sữa tươi với công nghệ tiên tiến và các lựa chọn dinh dưỡng đa dạng thể hiện sự đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng. Đối với trẻ em trong độ tuổi học đường, việc chọn lựa sản phẩm sữa phù hợp trong khẩu phần ăn cùng với một lối sống năng động sẽ tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển thể lực và trí lực.

Nhà sáng lập Tập đoàn TH, Thái Hương, luôn nhấn mạnh vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong trường học.