Lễ Hội Sức Khỏe: Cuộc Thi Tôi Khỏe Đẹp Hơn Lần Thứ 5

Cuộc sống hiện đại đang đặt ra nhiều thách thức cho sức khỏe và thể hình của mỗi người. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lối sống không lành mạnh, dinh dưỡng mất cân bằng cùng với việc thiếu vận động là những yếu tố chính dẫn đến nhiều bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường, và nhiều dạng ung thư nguy hiểm. Để tránh những rủi ro này, việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên là những điều cần thiết cho sức khỏe.

Để khuyến khích cộng đồng thực hiện lối sống tích cực hơn, Báo Sức khỏe & Đời sống – cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, đã khởi xướng cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn”. Cuộc thi này không chỉ nhằm nâng cao nhận thức về dinh dưỡng và vận động hợp lý, mà còn để xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, góp phần tạo dựng tương lai văn minh cho các thế hệ người Việt Nam. Khám Phá 4 Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Việc Đi Bộ Chỉ 10 Phút Mỗ… Khám Phá Những Dưỡng Chất Thiết Yếu Giúp Giảm Mỡ Hiệu Quả

Ban Tổ chức hy vọng rằng cuộc thi sẽ góp phần nâng cao hiểu biết về dinh dưỡng và thói quen vận động trong cộng đồng, từ đó giúp mỗi cá nhân có thể tự chăm sóc sức khỏe bản thân một cách hiệu quả hơn. Điều này cũng sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm, nâng cao sức khỏe tổng thể và thể lực của người dân.

1. Ban Tổ chức và Ban Chỉ đạo

– Trưởng Ban Chỉ đạo: TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế

– Trưởng Ban Tổ chức: Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống.

2. Hội đồng Giám khảo

– GS.TS. Trần Thanh Dương – Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Chủ tịch Hội đồng Giám khảo

– PGS.TS. Nguyễn Quang Dũng – Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm, Viện Đào tạo Y học Dự phòng & Y tế công cộng, Trường Đại học Y Hà Nội: Thành viên Hội đồng Giám khảo

– Vận động viên Châu Tuyết Vân – Nữ võ sĩ giành Huy chương Vàng Taekwondo thế giới: Thành viên Hội đồng Giám khảo

– Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống: Thành viên Hội đồng Giám khảo

– Nhà báo Trần Yến Châu – Phó Tổng biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống: Thành viên Hội đồng Giám khảo

3. Ai có thể tham gia: Mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ những người không đủ điều kiện sức khỏe).

Lưu ý: Các thành viên trong Ban Tổ chức, Ban Nội dung, Ban Thư ký chương trình không được tham gia.

4. Điều lệ và quy trình tham gia cuộc thi: Cuộc thi sẽ chia thành 3 vòng, diễn ra từ ngày 01/8/2026, với các hình thức tham gia trực tuyến và trực tiếp.

4.1. Lễ phát động Cuộc thi: Ngày 30/7/2026

4.2. Thời gian đăng ký: Từ 01/08 đến 14/08/2026

4.3. Vòng 1: Thi trực tuyến (từ 15/08 đến 25/09/2026)

• Người tham gia gửi thông tin cá nhân và 1 – 2 bức ảnh gần đây qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/, kèm theo chiều cao, cân nặng để tính BMI và một clip tối đa 1 phút ghi lại quá trình đo chiều cao và cân nặng cùng câu chuyện truyền cảm hứng.
• Trong vòng 1 tháng, người dự thi sẽ gửi chỉ số chiều cao, cân nặng và hình ảnh gần nhất qua https://toikhoedephon.vn/.
• Căn cứ vào sự thay đổi chỉ số BMI, Ban Tổ chức sẽ chọn ra 100 ứng viên có điểm cao nhất để vào Vòng 2.
• Kết quả Vòng 1 sẽ được công bố vào ngày 25/9/2026.

4.4. Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác với chuyên gia (từ 25/09 đến 31/10/2026)

• 100 ứng viên được chọn sẽ tiếp tục tập luyện và thực hiện chế độ dinh dưỡng. Sau 1 tháng, ứng viên sẽ báo cáo lại kết quả qua trang web cuộc thi, kèm hình ảnh và clip 2 phút chia sẻ về kết quả dinh dưỡng và sức khỏe đã cải thiện.
• Các ứng viên cũng sẽ cần báo cáo chiều cao, cân nặng đã thay đổi và tham gia hỏi đáp trực tuyến với các chuyên gia qua ứng dụng Google Meet, với thông tin cụ thể sẽ được thông báo.
• Dựa vào sự thay đổi BMI và thể hiện trong clip, Ban Tổ chức sẽ chọn 30 ứng viên xuất sắc vào Vòng 3.
• Kết quả Vòng 2 sẽ được công bố vào ngày 31/10/2026.

4.5. Vòng 3: Gặp gỡ Hội đồng Giám khảo (từ 01/11 đến 05/12/2026)

• 30 ứng viên này sẽ báo cáo lại chỉ số chiều cao và cân nặng và gửi clip 3 phút để hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng và vận động.
• Ban Tổ chức sẽ thông báo thời gian cho 30 ứng viên đến tham gia thi trực tiếp tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống. Những ai ở xa có thể tham dự phỏng vấn trực tuyến qua Google Meet.
• Ban Tổ chức sẽ chọn ra 12 ứng viên xuất sắc nhất để tiến vào đêm Chung kết, các ứng viên còn lại sẽ nhận quà và giấy chứng nhận.
• Kết quả sẽ được công bố vào ngày 05/12/2026.

4.6. Lễ trao giải: Ngày 16/12/2026

5. Giải thưởng

• 01 Giải Đặc biệt trị giá 50 triệu đồng.
• 01 Giải Nhất trị giá 30 triệu đồng.
• 02 Giải Nhì trị giá 20 triệu đồng/giải.
• 03 Giải Ba trị giá 10 triệu đồng/giải.
• 05 Giải Tư đồng hạng trị giá 5 triệu đồng/giải.

* Ngoài ra, còn có một số giải phụ như: Ứng viên được yêu thích nhất, Giải câu chuyện truyền cảm hứng nhất.

Xem thêm video đang được quan tâm: